Cvič v neděli večer od 18:30 do 20:00!

Nauč se s námi cvičit pod vedením těch nejlepších trenérů.

Začneme od nuly, krok za krokem. Rozpohybuješ se a získáš mnoho užitečných dovednosti.

Každému účastníkovi se věnujeme individuálně.

Vždy v neděli od 18:30 do 20:00 v KB5 Gymu Praha 9.

PROČ VŮBEC ZAČÍT CVIČIT?

  • Každý člověk potřebuje pravidelný pohyb. Bez síly a kondice není zdravého těla.
  • Cvičení výrazně zlepšuje kognitivní schopnosti. Chceš být chytřejší? Tak začni chytře cvičit. Myšleno vážně 🙂
  • Všichni stárneme a v lepší kondice sama od sebe nepřijde. Jak zdravý, silný a pohyblivý chceš být za 30 let?
  • Silné a zdravé tělo je užitečné. Sport, sex, manuální práce i hry s dětmi budou jednodušší i zábavnější!
  • Poctivý klik, dřep nebo přítah na hrazdě bude najednou legrace.

 

 

A PROČ ZAČÍT U NÁS?

  • Začínáme od nuly a učíme vše krok za krokem.
  • Každému se věnujeme individuálně.
  • Klademe důraz na pevné základy. Postupně rozhýbat, protáhnout, naučit základní posilovací cviky.
  • Prima kolektiv ostatních začátečníků podpoří v začátcích.
  • Jsme zkušení a šikovní. Odkoučovali jsme stovky našich žáků od naprostých začátečníků po vrcholové sportovce.

 

Co získáš?

  • Dovednost pravidelně cvičit. Využiješ ji celý život.
  • Ověřený a účinný tréninkový plán.
  • Přehledný a vytištěný manuál začátečníka.
  • Jednoduchý domácí úkol na každý týden.
  • Funkční tipy pro lepší stravování.
  • Pevnější sebevědomí a sebehodnotu.
  • Sílu do běžného života na stěhování, nákupy, sex, práci, sport i hru s dětmi.
  • Lepší vzhled a kompozici těla.

Už se těšíš?

Začněme společně!

Kapacita omezená. Rezervuj si místo raději hned.





Jak je hodnocený náš gym?

 

Chceš stejnou zkušenost?

Kdy, kde a za kolik? 

Každou neděli od 18:30 do 20:00.

Cena 3600 Kč / 3 měsíce nebo 1500 Kč / měsíc.

Sídlíme v pražských Vysočanech, u metra Českomoravská (B) u O2 Areny a Galerie Harfa (adresa: Ocelářská 17, Praha 9).

Kapacita omezená

Rezervuj si místo raději hned.





Udělal(a) jsi právě nejlepší rozhodnutí dnešního dne?

Pár slov o nás

Ondřej Houžvička, šéfinstruktor KB5 Gymu Praha 9:

"V KB5 klademe důraz na dlouhodobě udržitelný pohyb, učíme perfektní techniku cviků a vždy se věnujeme každému účastníkovi individuálně. Náš přístup, způsob koučování, zkušenosti i znalosti zajišťují vysokou kvalitu lekcí.

Sám se věnuji silovému a kondičnímu tréninku se věnuji už přes 14 let. Nejdříve jako nadšenec, závodník a český reprezentant, nyní i jako trenér a učitel.

Miluji svoji "práci". V naší tělocvičně pomáháme lidem zdravě se hýbat, zesílit, získat kondici, zlepšit sebevědomí a lépe vypadat. Schováváme osobní rozvoj za zvedání železa. Rád vidím výsledky své práce a to se mi v našem gymu daří.

Rádi jsme nastavili vysokou laťku ostatním tělocvičnám!" 🙂

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY, ANEB CO TĚ K TOMU MOŽNÁ NAPADNE...

Stydím se. Nejsem ve formě, dlouho jsem nic nedělal, mám pár kilo navíc…

V pohodě. Většina našich návštěvníků jsou naprostí začátečníci od počítače, kteří měli mnoho let minimum fyzické aktivity. Osobní přístup a přátelský kolektiv usnadní začátky.

Nejsem v kondici, jsem na to už starý, bolí mě záda a koleno.

Nikdy není pozdě začít. Fyzické cvičení je pro vylepšení zdraví a kondice klíčové a náročnost lekcí se díky individuálnímu přístupu instruktorů přizpůsobí každému.

Chci dobře vypadat, zhubnout a mít větší svaly. Nemám využít spíš trenéra kulturistiky?

Pokud plánuješ soutěžit v kulturistice, rozhodně. Pokud se ale chceš i dobře cítit, nejen dobře vypadat, jsou lepší cesty.

Jsem holka a silový trénink je pro chlapy.

Kdepak, tohle je běžný mýtus.  Ženy potřebují silový trénink minimálně stejně tak jako muži.

Naučím se cvičit podle internetu, vždyť na tom nic není.

Samozřejmě, že to lze dělat metodou pokus-omyl. My raději nabízíme bohaté zkušenosti a ucelený systém.

Zajímá tě něco dalšího?

Zadej svůj email do formuláře níže se zprávou, brzy odpovíme.





Nebo nám zavolej svůj dotaz na 739 787 690.

Těsíme se!

Zásady ochrany osobních údajů